酒精為親神經物質，長期飲用可發作緩慢中毒，構成神經系統難以反轉的損害，大腦皮層接通功用削弱，靈活性減低，是緩慢酒中毒首要發病機理，其病理改動是神經細胞的炎性改動及變性改動，嚴重者呈現腦萎縮，腦的體積減少，除中樞神經外，周圍神經同樣勞累，并可導致其它臟器的病理改動，而發作臨床癥狀。

　　1、檢驗酒精的“替代品”。現在商場上有不少葡萄酒和啤酒，都不含酒精。這些不含酒精的酒類，盡管卡路里只有傳統酒的1/3-1/2，但它們仍堅持原有的芳香和口感。重要的是，無酒精酒中還保留著抗氧化成分等有利成分，對心臟病患者和中老年人來說，輔佐治療和延緩變老的功用更加強大。假設你暫時買不到無酒精的酒，那就用低度的酒替代。【酒精依賴癥治療——咨詢在線醫師】

　　2、檢驗改動一下自己的習氣，讓自己的日子更加充分，而不僅僅是喝酒。很多人每天要喝酒并不是真的上癮，而是一種習氣。比如，當你跟朋友接見會面時，能夠選擇電影院或咖啡廳，而不是你習氣的酒吧。

　　3、減少喝酒量，總比什么都不做要好。盡量用優雅、緩慢的品酒方法喝酒，而不是快速的“干杯式”假設你做不到每周2-3天的“無酒日”，那就檢驗每天只喝一小杯吧。

　　綜上所述是黑龍江京科腦康醫院的戒酒專家介紹的戒酒的方法和長期喝酒易患酒精依賴癥。希望通過以上內容能對您有所幫忙，別的提示我們：戒酒不僅僅要戒除身體上的酒癮，一同也要戒酒精神上的酒癮。