有徹底戒酒的方法嗎？酒在人們的日子中扮演著重要角色，喝酒是不可避免的事，但喝酒需適量，莫要貪杯。長期大量喝酒簡單使人染上酒癮，對身體有極大危害，還給日子帶來諸多不便。因此戒酒成為不少人日子中重中之重的事，那有完全戒酒的辦法嗎?下面請黑龍江京科腦康醫院的專家為咱們介紹幾個戒酒辦法。

　　【根本戒酒辦法】

　　認知法：能夠從一些視頻，文章和圖片等一些媒體方式上真實的了解到喝酒的危害，這樣讓嗜酒者自覺地規矩態度，糾正自己的喝酒行為自動的進行戒酒。

　　藥物療法：使用戒酒的藥物能夠使在想喝酒的時分一喝酒會對就有一種條件反射的討厭感，這樣一接觸就就會討厭漸漸的就會戒掉酒癮。

　　減量法：戒酒是個漸漸的過程，不可能一次戒掉，嗜酒者能夠挑選經過一點一點的減少喝酒次數，并較少每次的喝酒量，這樣一點一點的有方案的漸漸的就會把酒戒掉。及時喝酒也喝不多，適當的少數喝酒對身體也是有點優點的。

　　飲食療法：在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質的蔬菜水果等養分食物，如胡蘿卜，西紅柿，小米粥及豆制品。也能夠做些嗜酒者喜歡吃的清淡一些的飯菜，這樣讓嗜酒者吃飽的能夠有用的協助戒酒。

　　提示還在繼續沉浸在酒精中不可自拔的朋友，您該戒酒了。長期的酒精攝入已經要挾了了您的本身安全，戒酒是讓身體健康的必要挑選。專家提示：戒酒最好的辦法就是到正規醫院治療。

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