以平和的心態看待戒酒？當一個人現已成為酒精依賴患者后，憑其自己要成功戒斷是十分困難的。一旦成癮，他會頑固地重復飲用而不顧其顯著的危害性后果。為什么有許多的現已到了肝硬化、腦出血，還要喝呢?當一個人，現已到了依賴的程度，不是靠嚇唬或單純的說教乃至給他下跪，就可以阻撓他繼續飲用。實際他也想戒。但提起戒酒的那一刻，他首先想到的是離開酒的難受和痛苦，他滿腦子都充滿了害怕，所以他明里容許不喝，暗地里卻悄悄喝酒，為了體面把酒藏起來，以便隨時喝到嘴里。如強行讓他與酒隔離，會出現嚴重的戒斷反應，除了讓家族措手不及外，還會出現生命危險。

　　首先，家族要和患者相同，應該認識到，酒精依賴是一種疾病，既要認識到治療的長期性，降低不切實際的期望;又要堅持決心，堅持對患者的支撐。這需求像爸爸媽媽對待孩子的情緒那樣，不管孩子犯了什么樣的錯誤，爸爸媽媽都不會拋棄孩子。戒酒，如果沒有家族的支撐、理解和配合，患者很難戒斷成功。對待患者，用咱們的話說，只能是恒溫的熱水，而不能忽而是滾燙的開水，忽而是冰寒的涼水

　　其次，要讓患者承擔起他自己應該擔負的職責，不能包辦代替，比方，不可以替醉酒的他去給領導請假，而要讓他自己去處理。在患者不清醒的時分要避免除壓服、感動、責備他，這樣只會導致他的反感，乃至是武力的損傷。在患者清醒的時分，也要避免除乞求他停止飲用，由于除非他自己真實樂意戒，否則乞求只可能讓他愈加的變本加厲。最好是讓他全程參與工作和生活，時刻使用起來，精神充分起來-----

　　再其次是在他和酒之間拉起一道無形的網，使他喝酒即產生不快的感覺，使他自己在心里建立不敢再喝酒的認識，重復一段時刻今后，讓他忘掉喝酒的習氣。

　　戒斷是個長期的過程，在徹底成功之前，家族應該盡量堅持自己的生活健康，而不是將一切的生活都投入到與患者的奮斗中，那樣只會得不償失。

　　關于那些現在尚沒有酒精依賴的朋友，什么是健康的生活方式呢?健康包括身體的健康和心理的健康，相對來說，心理的健康更重要一些。關鍵是要心態平合。當然，在這個物欲橫流的時代里，要做到心態平和是十分困難的，可是至少咱們可以做到恰到好處，酒要少喝，自己一個人不喝、煙要少吸，能戒更好。當然毒品就更不要去嘗試了，不能拿自己的一輩子去賭一把，那是一條不歸的路。還有一點十分重要：堅持生活的健康途徑，便是堅持與家人的親密觸摸關系。沒有什么比讓自己和自己的家族呆在一起更安全的了，更可以放松咱們的心靈。所以說：家庭便是咱們最好的避風港。

　　換句話說，家庭便是最好的戒酒場所 。否則，戒酒也可能是徒勞。

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