大多數(shù)酒精依賴者在酒癮形成的期初都是處于一種“被喝酒”的狀況，很多都是由于社會(huì)、事業(yè)需求，在酒桌上徜徉時(shí)間長(zhǎng)了，久而久之形成酒癮的習(xí)慣，比及意識(shí)到危害想要戒酒的時(shí)分又有些力不從心了，下面就有咱們黑龍江京科腦康醫(yī)院戒酒中心的專家總結(jié)一下怎樣才能遠(yuǎn)離酒魔。

　《《《 怎樣才能做到遠(yuǎn)離酒魔?

　　(1)遠(yuǎn)離酒的危害,做到“兩個(gè)緊記”

　　1、緊記喝酒極易成癮,并極難戒除

　　咱們要畢生記住這句話，當(dāng)你周圍有人酗酒的時(shí)分,有人端出酒勸你喝酒，并告訴你喝酒的感覺怎么美妙怎么高興,酗酒怎么好玩怎么時(shí)髦的時(shí)分,你必定要讓這句話像警鐘一樣在你耳邊響起。

　　2、緊記酒害己、害人、害家、害國(guó)

　　不要忘掉那一樁樁、一件件沾滿淚水和鮮血的車禍案例,不要忘掉那些陷入酒海難以自拔的人疼痛萬(wàn)分的呼喚。一輩子不酗酒應(yīng)該是做人的一條底線。

　　(2)永久不嘗榜首口

　　要遠(yuǎn)離酒,有必要培育杰出的心理素質(zhì)。酒的危害降臨到某個(gè)人身上,往往與人的心理狀況有密切關(guān)系。事實(shí)證明,很多人喝酒是心理嚴(yán)峻缺點(diǎn)的直接結(jié)果。

　　獵奇心和測(cè)驗(yàn)心往往成為酒腐蝕的溫床。求新、獵奇是人的天性,正確掌握它們,能給你的創(chuàng)造帶來(lái)動(dòng)力;掌握不好,則可能帶來(lái)災(zāi)禍。因而要提高自己的自控能力,千萬(wàn)不要去測(cè)驗(yàn)酗酒的滋味。千萬(wàn)不要信任“喝一次沒(méi)事”, “喝一口不會(huì)上癮”,要記住“喝榜首口,就沒(méi)有最終一口”;千萬(wàn)不要信任“我喝酒不會(huì)上癮,我酗酒可以戒掉”,要記住“喝酒有如打開酒魔之門”,任何人踏進(jìn)去,都如同墜入災(zāi)禍的深淵。為了畢生遠(yuǎn)離酒癮,不管出于什么動(dòng)機(jī),不管出現(xiàn)什么狀況,咱們都要堅(jiān)定地掌握住自己,永久不要去測(cè)驗(yàn)榜首口。

　　此外,幼稚的崇拜心理也容易形成在酒方面失足;從眾的心理也是形成在酒面前失防的原因之一。這種狀況尤其容易在未成年人中出現(xiàn)，而貪圖享樂(lè)的心理也為酒乘虛而入提供了機(jī)會(huì)。

　　(3)正確面臨困難和挫折,千萬(wàn)不能借酒消愁

　　某市在戒酒醫(yī)院進(jìn)行的一次查詢顯現(xiàn),女人戒酒人員中有89%的人由于婚姻不圓滿和失戀步入酗酒的隊(duì)伍,可見培育杰出的心理素質(zhì)對(duì)遠(yuǎn)離酒十分重要。

　　月有陰晴圓缺,人有悲歡離合。人生不可能一帆風(fēng)順,酸、甜、苦、辣、咸,五味俱全才叫生活。“艱難困苦,玉汝于成”，遇到困難和挫折,你才知道什么叫“自強(qiáng)不息”,什么叫“堅(jiān)韌不拔”;戰(zhàn)勝困難和挫折,你才會(huì)感受到生命的力量,才會(huì)感受到生活的趣味。人生是需求傾吐和協(xié)助的，遇到困難和挫折,不要悶在心里,獨(dú)自扛著，去找愛你的爸爸媽媽,去找愛你的教師,去找你那些堅(jiān)定正直的親朋好友,向他們傾吐,尋求他們的協(xié)助。記住,千萬(wàn)不要借酒解痛,借酒消愁.

　　(4)堅(jiān)持健康向上的生活方式

　　空虛、無(wú)聊、尋求刺激、尋求時(shí)髦是一部分人走上酗酒路途的原因。為此,咱們應(yīng)該建立正確的人生觀,熱愛生命、熱愛學(xué)習(xí)、熱愛工作、熱愛生活,在健康、充分的生活中體會(huì)人生的趣味。遠(yuǎn)離金錢至上、享樂(lè)至上的人生觀,也就在必定程度上遠(yuǎn)離了酒。《《《點(diǎn)擊咨詢?cè)诰�專家《《《

　　(5)穩(wěn)重交友

　　古人說(shuō)“與善人居,如入芝蘭之室,久而不聞其香;與惡人居,如入鮑魚之肆,久而不聞其臭。”俗語(yǔ)說(shuō): “跟著好人學(xué)功德,跟著壞人學(xué)做賊。”查詢顯現(xiàn),大多數(shù)喝酒人員是在“朋友”的作用下墜入酒魔深淵的，為此,想要畢生免受酒危害,重要的一條就是要穩(wěn)重交友,并且時(shí)時(shí)警覺,回絕酒。

　　(6)遠(yuǎn)離不健康的娛樂(lè)場(chǎng)所

　　在緊張的學(xué)習(xí)、工作之余,跳舞、歌唱、聽音樂(lè)、美容、美足、洗浴、保健按摩、游戲上網(wǎng)等休閑娛樂(lè)活動(dòng)是現(xiàn)代人生活的一部分,也是堅(jiān)持身心健康的需求，但這些娛樂(lè)場(chǎng)所都有酒水供應(yīng),一旦走進(jìn)去就有可能身不由己,陷入酒的深淵。因而,要想潔身自好,當(dāng)你想去娛樂(lè)場(chǎng)所放松身心的時(shí)分,就必定要有所挑選，尤其是青少年,千萬(wàn)不要大量無(wú)節(jié)制的酗酒。

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