怎樣才能成功戒酒？酒是讓人癡迷的東西，酒桌更是一個獨特的舞臺，醉酒之后可謂是窘態百出，想要戒酒卻又不是那么的簡略，關于酒精的依托，成功戒酒有什么方法，下面就怎樣才能成功戒酒這一問題看下黑龍江京科腦康醫院戒酒中心的專家是怎樣介紹的。

　　成功戒酒的方法

　　1、少參加聚會，凡是聚會，都免不了喝酒，在那種場合，很難獨善其身，最好的方法就是防止這類場合，有聚會時，找個借口推脫即可，千萬要耐的住孤寂，不要老想著聚會有意思的當地，想想喝高后頭疼、吐逆的姿勢吧。

　　2、讓自己厭煩酒，這個可以用厭惡療法，每逢自己喝酒或想喝酒時，就逼迫自己想一些比較厭煩和厭惡的工作，或許用針扎下自己、打下自己。這樣來回重復，大腦就把喝酒和不愉快工作相聯系，漸漸的形成了條件反射，就離成功戒酒不遠了。 

　　3、明確戒酒政策，沒有明晰的政策，就很難成功的到達意圖，如果想戒酒就給自己下一個明晰的政策吧!不要處于一種可戒可不戒的狀態，這樣只會失利。

　　4、重復告誡自己喝酒的害處，每天都要告知自己喝酒的害處。例如喝多了亂說話、頭疼、壞事、吐逆等。

　　5、去除少量喝酒有利身體健康的主見，盡管少量喝酒的確能有利于身體健康，但是一般有酒癮的人一喝就會不可收拾，所以如果想戒酒就不要再沾酒。防止自己辛苦的戒酒過程被一次喝酒給毀掉。

　　　　治療特色：個性化診斷、中西醫治療防復飲

　　以中醫學辯證施治、整體調理理論為基礎，多種戒斷技術相結合，為不同類型、病癥的患者制定獨立個性化戒斷方案。同時，要求整個治療過程建立在“生物-心理-社會”戒酒模式上，為戒酒者提供脫酒治療、心理疏導和身體康復的全面追蹤。幫助患者真正遠離酒精。

　　特色一：戒斷技術

　　京科戒酒科，為酒精依賴者提供切實有效的治療技術。以NK身心同戒診療為核心，具有治療便捷、無痛苦的特點，更占有快速脫體癮、消除戒斷反應的優勢。

　　此外，我院戒酒科還含有腦神經修復療法、中醫針灸穴位激活療法、心理干預療法以及工娛療法，皆具有各自的治療特色和技術優勢。直接或間接的幫助酒精依賴者端正態度，認識酗酒危害，并制定針對性的戒酒方案，從思想上糾正酗酒行為，從生理上抵制戒酒綜合癥及酒精依賴并發癥的侵害。

　　特色二：人格重塑

　　通過對酗酒原因的分析，幫助患者樹立正確人生觀。使其全面了解酗酒的危害性，幫助患者樹立從根本上戒酒的信心。自信心的重建，可以提高依從性，堅定抵御酒精誘惑的信念，甚至影響人體內分泌，提升人體免疫功能，從根本上消除對酒精的依賴。

　　特色三：社會接納

　　首先，家人要時刻克制自己的情緒，保持頭腦清醒，給予患者更多的理解和包容，幫助患者戒除酒癮。在此基礎上，引導患者努力學習新知識，參加各類社會活動，增加與人交往的機會，重新投入工作中，體現自己的價值。新生活、新目標是消除對酒精依賴重要導航之一。

　　——分階段、多技術融合，可操作性強。

　　第一階段：生理脫癮

　　酒精成癮是酒精同機體之間相互作用而產生的一種身體以及心理的變化，成癮者為了尋找酒精所帶來的欣快感以及避免對停停后出現的心慌、手抖，反復、持續性的飲酒。這一階段主要是運用現有醫學技術幫助成癮者解除軀體依賴。

　　第二階段：心理脫癮

　　醫學脫癮后的康復階段，是徹底解除酒癮的關鍵，這一階段主要是對抗心癮。通過康復環境持續的心理治療、人格重建等方面幫助成癮者通過多層面擺脫酒精的誘惑。

　　第三階段：身體機能重建

　　中醫疏肝解郁，理氣和中,補氣補血，養心安神使患者經絡,氣血通暢，使大腦信號正常的傳導。對內調理，恢復肝臟功能。經過后期日常飲食護理，達到戒斷酒精同時恢復身體健康的目的。

　　——抗復飲戒斷：“個人、家庭、社會”三位一體，復飲率低。

　　個人：鞏固在中心人格重塑效果，樹立戒酒信念，積極配合實施中心量身定做的康復計劃，拒絕酒友的邀請。保持良好的戒酒心態。

　　家庭：通過家庭成員的參與，動員家庭的力量利用心理矯治等手段去影響和督促康復者向好的方向轉變。家庭康復可以降低復飲現象的過早產生，預防其他家庭成員出現問題，并能改變家庭結構，從而達到降低復飲率的目的。

　　社會：借鑒國內外各種戒酒康復治療模式，免費為酒精依賴者及家屬傳授心理學、教育學、酒精知識、戒酒矯治的知識和技巧，使出院后的后續照管與戒酒科的治療康復項目在內容和指導思想上互相銜接，使酒精依賴者家庭掌握科學正確的戒酒知識和技巧，使酒精依賴者出院回家后的戒酒成效得到更好的鞏固。

　　醫師寄語：

　　想要成功戒酒，病人的配合、家屬的鼓勵不可缺少。長期大量飲酒、酗酒是神經系統酒精中毒導致的，患者的精神和身體都會有不同程度的損傷，這些損傷必須入院科學治療才可康復，所以一旦有酒癮患者，要及早入院治療，才可縮短治療日程，提高治療的幾率。

　　以上就是黑龍江戒酒醫院的專家對怎樣才能成功戒酒的詳細介紹，專家建議：酒是我們常常接觸到的飲品，過量喝酒會對我們的身體造成許多方面的損害，戒酒也并不是特別困難的工作，只需你下定決心，持之以恒，成功總會向你招手。

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